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 水泳ダイエット成功のポイント 水泳ダイエットに限らないですが、無理なく続けることが大事だと思います。 短期的な効果を過剰に期待しすぎず、1ヶ月、2ヶ月と地道に続けていくのが 1年間で30kgのダイエットに成功したヤナマリ（柳本マリエ）が、顔・体のビフォーアフター写真や体重・体脂...